Points forts
- 200 capsules par boîte
Créatine avec 2500 mg de monohydrate de créatine pure par portion (deux capsules). Les capsules permettent un dosage pratique et précis sans mélange préalable.
La créatine 22LA est une créatine de haute qualité et très efficace qui améliore les performances musculaires. Elle contribue à une meilleure récupération, à une endurance accrue et à une augmentation du volume musculaire.
La créatine est naturellement présente en petites quantités dans les muscles et joue un rôle dans la formation d'ATP (adénosine triphosphate), le transporteur d'énergie des muscles, permettant ainsi la contraction musculaire.
Lors de la prise de créatine, il est généralement recommandé de boire beaucoup d'eau, idéalement environ huit verres par jour. Les réserves naturelles de créatine du corps sont d'environ 120 grammes ; ce volume peut être augmenté jusqu'à 40 % grâce à une supplémentation en créatine. Le nom chimique de la créatine est acide méthylguanidinoacétique. Ce complément alimentaire ne doit pas être pris pendant plus de 6 mois sans avis médical. Ce produit est déconseillé aux personnes de moins de 18 ans, aux personnes sensibles à la caféine, ainsi qu'aux femmes enceintes ou allaitantes. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation saine et équilibrée. Ne pas dépasser la dose recommandée. Tenir hors de portée des enfants.
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